助听器不仅仅是为了改善听力，更是提高生活质量的重要方式。对于初次佩戴助听器的人来说，适应佩戴需要一定时间。因此，我们为您准备为期3周的佩戴练习，以帮助您更快的适应新的助听器。持之以恒，不要放弃，您将逐渐适应并享受到助听器为生活带来的美好。

每周佩戴助听器，轻松应对多种环境

适应新的助听器佩戴可能需要时间，尤其是初次佩戴者。就像在白天走出散场的电影院，眼睛需要时间来调整。耳朵也是如此，经常佩戴助听器会帮助您听得更清楚，理解的也更快。

坚持每天佩戴助听器，并进行以下为期三周的练习：

第一周——在安静的环境中仔细聆听那些被遗忘的声音；与家人或朋友交谈；每天大声朗读10-15分钟；感到疲倦时短暂休息，然后继续定期使用。目标是整天佩戴。

第二周——练习听音乐、有声读物或播客；与他人交谈时，在不调节音量的情况下增加彼此之间的距离；感到疲倦时短暂休息，并继续每天使用助听器；在安静环境中与另外两个人交谈，一次专注于一个说话者。

第三周——在更为嘈杂、拥挤的环境（工作、礼堂、社交场合、会议、餐馆）佩戴助听器。感到疲倦时，可以休息一会儿，之后继续坚持每天佩戴。